Ruhsallıkla alakadar olan – olmayan herkes meditasyon kelimesine çok sık maruz kalıyor son zamanlarda. Hatta doktorlar bile artık meditasyon yapılmasını tavsiye ediyorlar ve stresle başa çıkmanın yegane yolu olduğunu düşünüyorlar.

Meditasyon, Latince meditatio kelimesinden türetilmiş, sözcük anlamıyla birçok Batı dilinde "derin düşünme" anlamına gelmekte olan bir terim olup, sözlüklerde, "kişinin iç huzuru, sükûnet, değişik şuur halleri elde etmesine ve öz varlığına ulaşmasına olanak veren, zihnini denetleme teknikleri ve deneyimlerine verilen ad" olarak tanımlanır.

Meditasyon kelimesi birçok farklı şekilde tanımlanmış ve yorumlanmıştır. Ortak tanım ise düşüncesiz farkındalık ile gözler kapalı bir şekilde sessizlik içinde olma halidir.

Meditasyon yapmaya mı karar verdiniz? Meditasyon son dönemde inanılmaz derecede popüler oldu, ileri yaştakiler dahil herkes meditasyon yapmaya ve meditasyonun hayatları üzerindeki birçok faydası hakkında konuşmaya başladı.

insanların, öğrenmek, yapmak için kurslara gidip tonla para harcadığı aktivite. oysa günlük yaşamda meditasyon anlamını taşıyan o kadar çok basit aktivite var ki. gidin çim sulayın, bulaşık yıkayın, çekirdek çitleyin; ama bunları yaparken sadece bu işe konsantre olun; geri kalan tüm dertlerinizi düşüncelerinizi bırakın gitsin. buyrun size ücretsiz meditasyon ...

Tıpkı yoga gibi meditasyon da giderek popülerleşen ve faydaları konuşulan bir pratik. Zihni odaklayarak, beynimizde dolaşan düşünceleri kontrol etme / yönlendirme alışkanlığı olan meditasyonu, başarılarıyla tüm dünyanın yakından tanıdığı medya imparatoru Oprah Winfrey, ünlü komedyen Jerry Seinfeld ve NBA efsanesi Kobe Bryant gibi isimler de düzenli olarak ...

Tıpkı yoga gibi meditasyon da giderek popülerleşen ve faydaları konuşulan bir pratik. Zihni odaklayarak, beynimizde dolaşan düşünceleri kontrol etme / yönlendirme alışkanlığı olan meditasyonu, başarılarıyla tüm dünyanın yakından tanıdığı medya imparatoru Oprah Winfrey, ünlü komedyen Jerry Seinfeld ve NBA efsanesi Kobe Bryant gibi isimler de düzenli olarak ...

Meditasyon uygulaması entellektüel bir aktivite olmadığı halde, yani zihnimiz ile yapabileceğimiz bir aktivite olmadığı halde, bu tekniği ve etkilerini rasyonel aklımızla da ayrıntılarıyla anlamak zihnimizin uygulamanın getirdiği yararlarla ilgili ikna olması ve sürdürülebilir kılması için kesinlikle önemlidir.

Meditasyon uygulaması entellektüel bir aktivite olmadığı halde, yani zihnimiz ile yapabileceğimiz bir aktivite olmadığı halde, bu tekniği ve etkilerini rasyonel aklımızla da ayrıntılarıyla anlamak zihnimizin uygulamanın getirdiği yararlarla ilgili ikna olması ve sürdürülebilir kılması için kesinlikle önemlidir.

Bu videomuzda bilinçaltında saklı kalan engelleri kaldırarak hep ulaşmak istediğimiz hedeflerimize bizi yaklaştıracak bir meditasyon hazırladık. Şifa olması ...